Beratung - „Das ist mir echt gut gelungen, da darf ich mir auf die Schulter klopfen!“ So oder ähnlich könnte ich mich selber loben. Viel lieber kritisieren wir uns allerdings oder machen Geleistetes klein, was durch Aussagen wie „Des isch jo eh nicht!“ zum Ausdruck kommt. Der Wertschätzung, die wir in unserer Kindheit nicht ausreichend erfahren haben, „hecheln“ wir ein Leben lang hinterher. Lob und Anerkennung zählt nur, wenn sie von anderen kommt. Wir machen so unseren Selbstwert von den Erwartungen und Anforderungen anderer abhängig, und werden trotzdem immer das Gefühl haben nicht zu genügen. Durch den dauernden Leistungsdruck geraten wir in einen wahren Teufelskreis.
Echtes Selbstbewusstsein bezeichnet dagegen die Fähigkeit der tiefen Empfindung, dass ich etwas wirklich gut gemacht habe. Für all die Aufgaben, die wir tagtäglich übernehmen, um zu Hause und im Beruf alles am Laufen zu halten, gebührt uns mehr als einmal ein Lob. Gerade auch für die kleinen Sachen, die uns als selbstverständlich erscheinen. Lobe ich mich selbst, so hebt dies meine Stimmung und lädt mich ein, mich insgesamt positiver zu sehen. Und das steigert schlussendlich die Lebenszufriedenheit. Nur Selbstlob macht uns innerlich stark und emotional unabhängig. Entgegen dem, was Sie bisher über Selbstlob gehört haben, dürfte von nun an klar sein: Selbstlob stimmt!

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