Psychologie
„Das ist echt gut gelaufen“. Die Erleichterung, wenn eine Herausforderung erfolgreich gemeistert wurde, drückt sich im Gefühl der Freude aus. Solche Glücksmomente erleben wir auch in der Natur, bei erfüllenden Begegnungen mit anderen Menschen, schönen Erfahrungen, im Urlaub, bei kulinarischen Genüssen und vielem Mehr. Wir sind im Einklang mit uns selber und erleben unser Tun als sinnerfüllt. Freude sorgt auf der Körperebene für Kraft und Schwung, freudige Erregung, Wärme im Brustbereich, Kribbeln und entlockt uns ein Lächeln. In Worte fassen lässt sich dieses Gefühl mit Heiterkeit, Leichtigkeit, Vergnügen, gute Laune. Die Fülle des Lebens breitet sich vor einem aus und spornt an, sich und anderen Gutes zu tun, sich freundlich und wertschätzend zu begegnen. Tanzend, jubelnd, singend und springend – das alles passt zur Freude.
Ja, ja, so langsam ist es dann mal gut. Und damit wird deutlich, dass Freude in der übersteigerten Form auch ein Risiko bergen kann. Dann sprechen wir von Leichtsinn, Überheblichkeit und Größenwahn. Freude als unbedingtes Muss lässt uns den Blick für das Besondere im Kleinen verlieren und wir erliegen leicht den Verlockungen des Konsumierens. Diese lassen uns allerdings emotional hungrig zurück.
Nichtdestotrotz liegt die Funktion der Freude im Genießen, Feiern und Spaß haben und dient vor allem der Befriedigung unseres Grundbedürfnisses nach Bindung. Wir Menschen fühlen uns wohl und sicher in der Verbundenheit zu unseren unmittelbaren Bezugspersonen; wir bedürfen der Anerkennung damit sich ein gutes Selbstwertgefühl entwickelt: wenn Kinder in einem Klima des Willkommenseins, der Lebenslust und Lebensfreude aufwachsen, nehmen sie mutig, energiegeladen, tatkräftig und neugierig ihr eigenes Leben gestaltend in die Hand. Und machen uns Erwachsenen damit die größte Freude.
Elisabeth Hickmann
Systemische Therapie und Beratung (SG)
Tel. 333 269 0799
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