Mittwoch, 09 Januar 2013 00:00

Unsere Kräuterecke

Artikel bewerten
(0 Stimmen)

Erschöpfungszustände und Burn-Out

s31sp4_rosmarinWenn alles zu viel wird – und man nicht mehr weiter weiß, kann auch das Nervensystem arg in Mitleidenschaft gezogen werden. Man ist in einem permanenten Stress und weiß eigentlich gar nicht mehr, welche Arbeiten man zuerst erledigen soll. Das Gefühl lässt Ängste aufkommen und es macht uns machtlos gegenüber unseren Aufgaben, die wir wahrnehmen sollten. Diese Situation fördert den ständigen Einsatz von Adrenalin, und bald melden sich die Tröster, wie z.B. Schokolade, Süßigkeiten, Alkohol usw.
In dieser äußerst unangenehmen Situation braucht der Körper viel Schlaf  und Ruhe. Um dies zu erreichen, brauchen wir einen guten, nervenberuhigenden Tee, der entspannt und harmonisiert. Die Heilkräuter zu gleichen Teilen gemischt sind: Baldrian, Melisse, Isländisch Moos und Lavendel. Zwei bis drei Tassen pro Tag sollte man trinken. Dazu kann man mit ätherischen Ölen die Wohnung (Zimmer/Stube) beduften. Das beruhigt ebenfalls und fördert das Wohlbefinden. Bevorzugt werden Orangenöl, Mandarine und Zitrone, aber auch Fichten, Lavendel oder Zimtöl. (Fertige Mischungen sind im Fachhandel erhältlich)


Rückfragen direkt an den

Autor: juerg.baeder@bluewin.ch


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /www/htdocs/w00fb819/vinschgerwind.it/templates/purity_iii/html/com_k2/templates/default/item.php on line 248
Gelesen 2777 mal

Schreibe einen Kommentar

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.