Atmung und Lunge

Die Jahreszeit ist günstig. Die Sommermonate eignen sich gut, um die Lungen durchzulüften und die Atmung wieder in Schwung zu bringen. Dazu gehört natürlich auch ein bisschen Sport, wie Wandern, Joggen usw..
Fichten, Lärchen, Thymian und andere Pflanzen mit ätherischen Ölen sind im Sommer sehr gute Aroma-Spender. Wer hat sie noch nicht wahrgenommen, die guten „Düfte“ an sonnigen Hängen? Hier ist das Gemisch frischer Luft und heilender ätherischer Öle besonders wertvoll. Die Lunge stärken wir uns mit guten Kräutertees, die wir auch kalt trinken können. Dabei können wir auch frische Pflanzen verwenden, wie Salbei, Pfefferminze, Fichtenzweigspitzen, Lindenblüten, Eisenkraut und Kamille, um nur die wichtigsten zu nennen.
Zur Stärkung der Lunge nehmen wir klassische Heilkräuter zu gleichen Teilen, z.B. Lungen-kraut, Birkenblätter, Huflattichblätter, Eisenkraut und Pfefferminze. Wer nicht gerne Tee trinkt, kann sich auch mit ätherischen Ölen stärken. In ein beliebiges Trägeröl, z.B. Olivenöl mischen wir je 10 Tropfen Pfefferminzöl, Kamillenöl (marokkanisches), Eukalyptusöl, Latschenkieferöl,  Rosmarinöl, und je 5 Tropfen Thymianöl, Kampferöl, Zimtrindenöl und Cajeputöl. Diese starke Mischung wird äußerlich am Brustbeinfortsatz eingerieben, und gegen die Lungenflügel hin ausmassiert. Wer die Wirkung verstärken will, kann darüber auch einen feuchten Wickel legen. Den dabei entstehenden Duft tief einatmen.
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Autor: juerg.baeder@bluewin.ch