Body-Fit ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie der Straffung der Muskulatur. Du arbeitest mit deinem eigenen Körpergewicht und dem Einsatz von Kleingeräten daran, deinen Körper zu stabilisieren und deine Haltung zu verbessern. Hauptaugenmerk des Trainings liegt auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur, welche häufig, wenn nicht ausreichend trainiert, Ursache für Schmerzen und Fehlhaltungen darstellt. Somit ist Body-Fit ein idealer Kurs als Ausgleich zum Arbeitsalltag und ein guter Anfang deinen Körper in Form zu bringen.
Bei der Intensität und Übungsauswahl wird darauf geachtet, dass der Kurs für jedermann zugänglich ist.
Vorteile von Body-Fit
-  Gesundheitsorientiertes Ganzkörper-training
-  Verbesserung von Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit
-  Muskelstraffung
-  Ausgleich zum Arbeitsalltag
-  Für jedermann geeignet

Beginn: Freitag, 13.01.2017
von 18:00 – 19:00 Uhr (10 Einheiten)
Ort: Kindergarten Tarsch
Anmeldung: Lamprecht Berta 3200979807
oder direkt auf der Homepage
www.proact-coaching.com/body-fit

Bildungsausschuss Tarsch                                                                                                                           

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